Les séances individuelles

La sophrologie: pour qui ? Pourquoi ?
                                             

Prendre du temps pour soi, mieux se connaître.

S'épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel.

Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité.

                

Gérer son stress, ses émotions.

Lâcher prise, se relaxer, se dynamiser.

Mieux dormir.

 

Des examens ou traitements médicaux, une opération.

Des oraux ou examens scolaires, à un changement de vie.

Devenir parent, aider son enfant à grandir.

Son efficacité dans son travail, un sport, ses études, etc...

Ses capacités pour perdre du poids, arrêter de fumer.

Sa confiance en soi.

Apprendre à
Se préparer à
Développer
Permettre de
La sophrologie pour tous! Pour mieux vivre au quotidien!
Déroulement d'une séance:
              


 1 1/Un temps d'accueil et de dialogue pour préciser ensemble vos besoins du moment à partir desquels nous définirons ensemble le ou les objectifs à travailler pour la séance.


    2 / Un  temps de pratique qui est guidé par la voix du sophrologue; le discours est ni directif, ni inductif et permet à chacun de s'approprier les techniques en toute autonomie. 

Les exercices se font en position assise et debout (rarement allongé), les yeux sont fermés. Aucune tenue vestimentaire particulière n'est requise.


   
   3 / Un temps d'expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.

                

        

       Cadre des séances:
Un entretien préalable gratuit et sans engagement nous permettra de faire connaissance et de 
déterminer si la sophrologie  peut convenir à vos besoins . 
Durée des séances : 1h (sur rendez-vous)
Tarif des séances : 40 € la séance ou forfait de 10 séances : 350 € (possibilité de paiement en 4 fois)
- formule duo : 60 € la séance
- enfant : 30 € la séance de 40 minutes (jusqu'à 12 ans)
Fréquence: au choix de chacun, généralement 1 fois par semaine ou tous les 15 jours . 
Code de déontologie: le sophrologue est tenu au respect absolu du secret professionnel envers tous ses clients.
Formule duo ou trio ( ou plus) : 
En couple, en famille ou entre amis, constituez votre groupe autour d'une même thématique que nous pourrons définir ensemble au cours d'un premier entretien gratuit :
Tarif duo : 60 € la séance d'1h30
Tarif trio : 75 € la séance d'1h30
Tarif pour 4 personnes : 80 € la séance d'1h30